Programa TURBO

Jauti, kad tavo kūnas pradėjo diktuoti savo taisykles? Svoris užsispyrusiai stovi vietoje arba auga, nors mitybos pagrindus jau žinai? „Smegenų rūkas“ trukdo susikaupti, o popietinis energijos nuosmukis tapo kasdienybe?

Tai ne tavo kaltė. Tai tavo hormonai ir medžiagų apykaita, kuriems reikia nebe ribojimų, o išmanaus perjungimo.

Kodėl TURBO yra tai, ko ieškojai?

Dauguma programų siūlo „mažiau valgyti“, bet moterims po 40-ies tai dažnai nebeveikia. Atsimeni laikus, kai užtekdavo šiek tiek daugiau pajudėti, ir kilogramai patys nukrisdavo? Laikai keičiasi... Tad ir mes turime eiti giliau. TURBO – tai kelionė į metabolinę laisvę, kurioje mokomės valdyti savo kūno chemiją be spaudimo ir savigraužos.

Ką pasieksime kartu:

• Metabolinis lankstumas (Ketozė): Be drastiškų draudimų mokysimės keisti energijos sistemą iš gliukozės į ketonus. Tai raktas į riebalų-raumenų balansą ir dingusį „gelbėjimosi ratą“ aplink liemenį.

• Hormonų pusiausvyra ir Perimenopauzė: Sužinosi, kaip mityba veikia tavo savijautą šiuo jautriu laikotarpiu. Pritaikysime protarpinį badavimą būtent pagal moterišką ciklą, kad apsaugotume tavo skydliaukę ir antinksčius.

• Skaistumas ir Lengvumas: Gyvenimas ciklais leidžia virškinimo sistemai atsigauti – tai atsispindi tavo odoje, dingusiuose kūno skausmuose ir lengvumo pojūtyje.

• Smegenų sveikata: Atsisveikink su „smegenų rūku“. Ketonai yra „premium“ kuras tavo protui, suteikiantis aštrumo ir stabilumo visą dieną.

Ar visam gyvenimui turėsiu likti keto??? Žinoma, ne! Mokysimės gyventi „sezonais", pajaučiant, ko kokiame tarpsnyje reikia mūsų kūnui.

Ne tik apie maistą, bet apie TAVE

Mes ne tik skaičiuosime baltymus ar planuosime receptus pasitelkdami AI įrankius. Mes dirbsime su tavo įsitikinimais. Argi ne puiku būtų bent pusę sąmoningo laiko negalvoti apie tai, ką dedi į burną, ir tiesiog pasidžiaugti savimi veidrodyje?

Mūsų tikslas – tvari rutina visam gyvenimui, o ne kelių savaičių kančia. Išmoksi atpažinti emocinį alkį ir daryti „gudresnius pasirinkimus“ ne todėl, kad REIKIA, o todėl, kad NORI ir RENKIESI jaustis gerai.

Programos detalės:

Programos pradžia: 2026 m. balandžio 10 d.

Programos trukmė: 8 savaitės

Programos kaina: 540 EUR. Atsivedus draugę ar registruojantis iš anksto - 20% nuolaida :)

Susitikimų dažnumas: kartą per savaitę ONLINE, penktadieniais 18-20 val.

Susitikimo trukmė: 2 val.

Platforma: Zoom

Susitikimo įrašas: taip, prieinamas savaitę po susitikimo

Inovacija: Mokysimės naudotis ChatGPT tavo asmeniniam mitybos planui kurti

Individuali konsultacija: 30 min. programos metu

Papildomai: palaikomoji medžiaga, mokymai reikalingo baltymų kiekio kasdien skaičiavimui, receptų paieškai, mitybos plano susidarymui panaudojant ChatGPT ar kitus dirbtinio intelekto įrankius, uždara FB grupė tarpusavio palaikymui, pagalbai ir atsakymams į kylančius klausimus.

Ar esi pasiruošusi paleisti stresą ir vėl pasitikėti savimi?

Svoris nėra tik skaičius svarstyklėse – tai tavo savijauta ir meilė sau. Prisijunk prie moterų, kurios renkasi gyventi energingai, lengvai ir sąmoningai.