Vėliau atradau ir kitus mokytojus – dr. Gundry, Ericą Edmeades su WildFit programa, Jose de Silva alfa meditacijos metodą, gyvenimo vizijos kūrimą su Michael Beckwith, kvantinius šuolius su Burt Goldman. Domėjausi šiuolaikinėmis kūno rengybos tendencijomis ir kaip veikti protingiau nei sunkiau su Dave Asprey; papildų naudojimu su Shawn Wells. Mindy Peltz suteikė daug supratimo, kaip mūsų kūnui padeda protarpinis badavimas. Be galo padėjo ir Lietuvos korifėjų Rinardo ir Anastijos Godų bei Rasos Baltės Balčiūnienės mokymai ir nuolatinės praktikos.
Šios patirtys padėjo man pamatyti, kad tvarūs pokyčiai įvyksta ne tada, kai griežtai save riboji, bet tada, kai perpranti savo įpročius, mąstymą ir išmoksti valdyti santykį su maistu, stresu bei emocijomis. Žinoma, turėti mitybos pagrindus taip pat labai svarbu!
Rezultatai pranoko lūkesčius – pagerėjo sveikata, atsirado daugiau energijos, dingo galvos skausmai ir nuovargis, išnyko neurodermitas, o svoris po truputį krito ir stabilizavosi. Tačiau svarbiausia – grįžo tikėjimas savimi: „Aš galiu! Aš pasieksiu! Aš verta!“
Dabar mitybos psichologijos sesijose ir programose padedu 40 - 60 metų moterims, kurios nori:
atsikratyti energiją siurbiančių įpročių,
išsilaisvinti iš dietų rato,
atrasti lengvumo jausmą kasdienybėje,
ugdyti pasitikėjimą savimi ir savo kūnu.
Mokymasis nėra tik apie maistą ar kilogramus – tai kelionė į gilesnį savęs pažinimą. Čia nėra vieno sprendimo visoms. Kiekviena moteris turi savo istoriją, savo ritmą ir savo kelią. Mano misija – padėti Tau jį atrasti, palaikyti pokyčių procese ir priminti, kad esi daug stipresnė, nei galvoji. Šiame kelyje man labai padeda daugiau nei 25 metų vadybinė ir darbo su žmonėmis patirtis - tiek tikslo siekimo, tiek motyvacijos, tiek lūkesčių valdymo ir efektyvaus darbo su savim žinios. O kadangi ilgą laiką dirbau ir IT industrijoje, savo klientėms padedu susidraugauti su dirbtinio intelekto įrankiais, efektyviai juos naudoti kasdieniam procese bei taupyti pinigus mitybos programoms ir receptų knygoms :).
Šiandien esu įsitikinusi: gyvenimo džiaugsmas slypi ne idealiame kūne ar tobulame plane, o gebėjime vėl ir vėl sugrįžti prie savęs. Tai kelionė, kurią gali pradėti jau dabar. Ir kuri - tikiu ir tikiuosi - tęsis dar ilgai. Mano svajonė - įrodyti, kad ir 80-metės moterys gali dar ohoho, kiek!
